cheboo https://blog.hatena.ne.jp/cheboo/ 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット https://www.buko-diet.net/ 毎日の糖質制限メニュー お出かけ おはようございます！ 昨日のゆる糖質メニュー 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト 味噌汁 ウインナー 卵焼き 間食 ウォーキング前半に友人が老舗団子屋で買ってきてくれた団子と饅頭(それぞれ半分シェア) あんこが入っていてもっちもっち！ 昼ごはん 私はウーロン茶 友人はノンアルコールビール ブリステーキ丼 ホックホック柔らかい！ 美味い！！ご飯少し友人に食べてもらいました。 友人は海鮮丼 エビと生姜が苦手な友人 私が食べました(^○^) 夜ごはん 帰宅が遅かったので軽くしました。 めかぶ酢 おからヨーグルト サニーレタス（セロリ大根） 昨日は友人とウォーキングに行ってきました。 階段も同… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.buko-diet.net%2Fentry%2F2020%2F01%2F31%2F055035" title="自分の後ろ姿【ゆる糖質ごはん】 - 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cheboo/20200130/20200130222420.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-01-31 05:50:35 rich https://www.buko-diet.net/entry/2020/01/31/055035 1.0 100%