cheboo https://blog.hatena.ne.jp/cheboo/ 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット https://www.buko-diet.net/ 毎日の糖質制限メニュー おはようございます！ 昨日のゆる糖質メニュー 朝ごはん ファイトケミカルスープ チーズ2個 コーヒー 昼ごはん 時間がなく食べ損ねました( ；∀；) 夕方にチーズ1個 ナッツ 夜ごはん おからヨーグルト 味噌汁 ほうれん草 豚ロースネギ炒め サンマ サニーレタスツナ 野菜パワーのファイトケミカルスープ復活しました！1日1回のみます。www.buko-diet.net 4種類の野菜を切って煮るだけ！ タッパー6個分作って冷凍保存しました。食べる時にレンチンするだけです(^○^) ダイエット効果、便秘改善、病気予防、アンチエイジングなど 詳しくはたくさん本が出ています↓ ハーバード大学式「野菜スー… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.buko-diet.net%2Fentry%2F2020%2F02%2F12%2F055007" title="体の錆びを落とすファイトケミカルスープ復活！【ゆる糖質ごはん】 - 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cheboo/20200211/20200211213551.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-02-12 05:50:07 rich https://www.buko-diet.net/entry/2020/02/12/055007 1.0 100%