cheboo https://blog.hatena.ne.jp/cheboo/ 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット https://www.buko-diet.net/ 登山 コラム ゆる糖質をして85キロから30キロ近く体重が落ち山にまで行けるようになりました。 今年は無人山小屋泊と憧れの涸沢へ行ける体力をつけるために縦走チャレンジしたり6時間くらいのアップダウンが少ないコースなどで山歩き練習をしています。 前回もそうだったのですが6時間近く歩くとふくらはぎと太ももが張ってきます。そしてアップダウンも上りは楽しいのですが下りがまだまだ怖く時間がかかります。 次にどこに足を置こうか、、ここに足を置いても平気か？ 筋肉もまだまだないし歩き方もまだまだなのでとにかく練習です。 3年前は今の自分が考えられなかった。 ダラダラ部屋で間食して痩せたい気持ちはあったけど間食やめれず、、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.buko-diet.net%2Fentry%2F2020%2F02%2F13%2F183414" title="人より時間はかかっても一歩一歩やる大切さ【登山と山カフェ】 - 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cheboo/20200213/20200213131409.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-02-13 18:34:14 rich https://www.buko-diet.net/entry/2020/02/13/183414 1.0 100%