cheboo https://blog.hatena.ne.jp/cheboo/ 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット https://www.buko-diet.net/ 毎日の糖質制限メニュー おはようございます！ 昨日のゆる糖質メニュー 朝ごはん コーヒー 昼ごはん 高野豆腐オリーブオイル焼き たっぷり目のオリーブオイルで弱火でしっかり焼きました！外側サクサク音がします！ 低糖質グリーンカレー サニーレタス、セロリ、ゆずの皮 ヨーグルトゆずリンゴ サラダのドレッシングとして使いました 高野豆腐のお役立ち記事 www.buko-diet.net 夜ごはん 家族と一緒のお皿にしました。 食べる時はお小皿に取り分けて食べました。 めかぶ酢 サニーレタス、鯖缶マヨ、海藻 （オリーブオイルをかけました） えのきとセロリ炒め ほうれん草と炒り卵バター焼き（小海老入り） 手羽先大根煮 おはようご… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.buko-diet.net%2Fentry%2F2020%2F02%2F15%2F054535" title="簡単！美味しい！サクサク！オリーブオイルで焼いただけ！高野豆腐【ゆる糖質ごはん】 - 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cheboo/20200214/20200214220408.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-02-15 05:45:35 rich https://www.buko-diet.net/entry/2020/02/15/054535 1.0 100%