cheboo https://blog.hatena.ne.jp/cheboo/ 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット https://www.buko-diet.net/ 毎日の糖質制限メニュー おはようございます！ 昨日のゆる糖質メニュー 朝ごはん ホットコーヒー 昼ごはん クロワッサンとねじりドーナツ 豆腐&アボカドサラダ（サニーレタス、豆腐、アボカド、リンゴ、ゆず、おリーブオイル、ピンク塩） めかぶ酢 サラダ 味噌汁 クロワッサン、ねじりドーナツ 夜ごはん きな粉おからヨーグルト 鶏胸肉もやしほうれん草 鶏手羽大根煮 サバ焼き刻み柚の皮 お酢をかけて食べました ファイトケミカルスープ 昨日、近所の方から貰った美味しいパン屋さんのクロワッサンとねじりドーナツ。 とりあえず一本ずつ包丁で3分の1切り 自分のお皿の上へ。。 うーん、、なんか大きく見えたので半分にまた切りました。 2切れ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.buko-diet.net%2Fentry%2F2020%2F02%2F16%2F055035" title="夫に「舌もデブ卒業したな」と言われた【ゆる糖質ごはん】 - 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cheboo/20200215/20200215214841.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-02-16 05:50:35 rich https://www.buko-diet.net/entry/2020/02/16/055035 1.0 100%