cheboo https://blog.hatena.ne.jp/cheboo/ 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット https://www.buko-diet.net/ 毎日の糖質制限メニュー おはようございます！ 昨日のゆる糖質メニュー 朝ごはん 朝ごはん前に収穫したラデッシュ めかぶ酢 納豆ネギ 具沢山味噌汁（なめこ、しいたけ、豆腐、白菜、ネギ） ハム、目玉焼き ラデッシュ 昼ごはん めかぶ酢 味噌汁 きな粉おからヨーグルト 白米80グラム サバ焼き（玉ねぎお酢をかけました） 夜ごはん めかぶ酢 チーズ 味噌汁 納豆キムチ ほうれん草（赤い茎が甘くって好きです） 茶碗蒸し 崩れてしまったが美味しかったです。 まだ少し小さかったラデッシュ 根がまだ少しゆるかったヽ(・∀・) 新鮮ピカピカのラデッシュ 3月は食事量4.4.2にします。（絶対ではなく臨機応変で）(￣∀￣) 今日は新しい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.buko-diet.net%2Fentry%2F2020%2F03%2F05%2F053016" title="今月は食事量4.4.2【ゆる糖質ごはん】 - 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cheboo/20200304/20200304090018.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-03-05 05:30:16 rich https://www.buko-diet.net/entry/2020/03/05/053016 1.0 100%