cheboo https://blog.hatena.ne.jp/cheboo/ 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット https://www.buko-diet.net/ 毎日の糖質制限メニュー おはようございます！ 昨日のゆる糖質メニュー 朝ごはん めかぶ酢 おからヨーグルト 味噌汁 卵焼き ラデッシュ 昼ごはん めかぶ酢 味噌汁 シャケのバター焼き 豚バラ肉大根煮 白米80グラム オレンジ4分の1 たくあん 夜ごはん シーザーサラダ（シェアー） ネギガーリック乗せステーキ 200グラム スープ パン（息子に食べてもらいました） おはようございます。 昨日は息子が帰省したので午後から出かけました。 沢山話もできたし元気な姿を見れたので安心しました。 今日午後に帰ってしまうから寂しい気持ちもありますがそれくらいで丁度いいのかなー(๑･̑◡･̑๑)なんて思うようにしています^_^子供の成… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.buko-diet.net%2Fentry%2F2020%2F03%2F21%2F055009" title="ガーリックたっぷりステーキ【ゆる糖質ごはん】 - 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cheboo/20200320/20200320213251.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-03-21 05:50:09 rich https://www.buko-diet.net/entry/2020/03/21/055009 1.0 100%