cheboo https://blog.hatena.ne.jp/cheboo/ 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット https://www.buko-diet.net/ 毎日の糖質制限メニュー おはようございます！ 昨日のゆる糖質制限メニュー 朝ごはん コーヒー きな粉おからヨーグルト バナナ半分 間食10時半 カカオ88%チョコ2枚 昼ごはん 鹿肉〜 オリーブオイルと混ぜて冷凍しといた鹿肉。 2皿を３人で完食！ 歯応えがあったので顎が疲れるほど噛みました^ ^ めかぶ酢と岩下の新生姜 味噌汁 白米90g 夜ごはん サラダ 鶏むね肉と岩下の新生姜とネギ和え 厚揚げの上に岩下の新生姜とネギと醤油 めかぶ 味噌汁 おからヨーグルト 岩下の新生姜で2種類作ってみましたが両方美味しかったです。 熱々サクサクの厚揚げに乗せたらすごく美味しかったです！ 冷ました鶏胸肉、きゅうりと和えてもよく合い… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.buko-diet.net%2Fentry%2F2020%2F04%2F16%2F054507" title="岩下の新生姜を使って簡単料理2種類作ってみた【ゆる糖質制限メニュー】 - 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cheboo/20200415/20200415214509.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-04-16 05:45:07 rich https://www.buko-diet.net/entry/2020/04/16/054507 1.0 100%