cheboo https://blog.hatena.ne.jp/cheboo/ 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット https://www.buko-diet.net/ 毎日の糖質制限メニュー おはようございます！ 昨日の食事記録 朝ごはん コーヒー きな粉おからヨーグルト バナナ半分 茹で卵 昼ごはん コンビニ サラダチキンバー2本 ホットコーヒー 自宅帰宅後にバナナ 夜ごはん 岩下の新生姜 もやしナムル（ゴマ入り） 厚揚げインゲン岩下の新生姜炒め 具が少ない豚汁（岩下の新生姜乗せ） 岩下の新生姜入りチャーハン 娘完食〜(^○^) 上にも乗せてみました！ 私は小さいチャーハン（60グラム） チャーハンの中にも沢山入れました。 進む〜美味しい〜！ハマる〜ハマりました(^○^) 昨日は納品等が忙しくお昼を大幅に過ぎてしまいコンビニでサラダチキン2本とコーヒーで繋ぎましたが全く足りず帰宅… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.buko-diet.net%2Fentry%2F2020%2F04%2F17%2F054554" title="岩下の新生姜づくし！【ゆる糖質制限メニュー】 - 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cheboo/20200416/20200416201606.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-04-17 05:45:54 rich https://www.buko-diet.net/entry/2020/04/17/054554 1.0 100%