cheboo https://blog.hatena.ne.jp/cheboo/ 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット https://www.buko-diet.net/ 毎日の糖質制限メニュー おはようございます！ 昨日の食事記録 朝ごはん コーヒー きな粉おからヨーグルト バナナ半分 サラダ 昼ごはん サラダ めかぶ酢 味噌汁 豆腐 鶏肉卵とじ 白米90グラム 夜ごはん サラダ 厚揚げキノコ炒め きゅうり味噌付け 納豆キムチ 厚揚げ（中にキャベツとろけるチーズ、小海老）上にカリカリ梅を乗せました。 ふりかけですが厚揚げの上に軽くかけたら美味しかったのですが、、 食べづらかったので切り方ともう一工夫が必要！またチャレンジします^_^ 今日も元気に〜！！ エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.buko-diet.net%2Fentry%2F2020%2F04%2F27%2F054551" title="カリカリ梅を使いヘルシー料理【ゆる糖質制限メニュー】 - 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cheboo/20200426/20200426213601.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-04-27 05:45:51 rich https://www.buko-diet.net/entry/2020/04/27/054551 1.0 100%