cheboo https://blog.hatena.ne.jp/cheboo/ 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット https://www.buko-diet.net/ 毎日の糖質制限メニュー おはようございます！ 昨日の食事記録 朝ごはん コーヒー きな粉おからヨーグルト サラダ バナナ半分 昼ごはん サラダ（レタス、豆苗、ササミ、キゥイ オリーブオイル、ピンク塩少し） 玉ねぎキムチ納豆 厚揚げカレーチーズ 味噌汁 白米70グラム 夜ごはん サラダ レタスちくわ油揚げごま油炒め 鶏むね肉と玉ねぎ卵とじ 無農薬レタス収穫！外葉は炒めて食べたり味噌汁に入れます。 タケノコ発見！イノシシに気づかれずニョキと出ていました。 おはようございます！ 今日も作業を適度に頑張ります！ エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.buko-diet.net%2Fentry%2F2020%2F05%2F16%2F054527" title="我が家の無農薬レタス！【ゆる糖質制限メニュー】 - 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cheboo/20200515/20200515193909.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-05-16 05:45:27 rich https://www.buko-diet.net/entry/2020/05/16/054527 1.0 100%