cheboo https://blog.hatena.ne.jp/cheboo/ 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット https://www.buko-diet.net/ 毎日の糖質制限メニュー おはようございます！ 昨日の食事記録 朝ごはん コーヒー きな粉おからヨーグルト サラダ 昼ごはん サラダ（レタス、茹で卵、カモスモーク、さくらんぼ） 鶏もも肉とズッキーニ炒め 味付けはこれです！ 麻婆豆腐の素。 ズッキーニ豚もも肉を炒めて最後に混ぜて出来上がりー。 四川山椒が入っていました。 小皿に入れて匂い嗅いでみたら山椒の強い香りが！(^o^) 麻婆豆腐辛さ3だったのですが辛さが足りない感じでした。山椒をかけたらグッと美味しくなりました^_^山椒美味い！ 味噌汁 白米70グラム 夜ごはん サラダ（レタス、マヨ玉、カモスモーク） 昨日の「あさりの酒蒸し」残しておいたものを糖質ゼロ麺に乗せて… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.buko-diet.net%2Fentry%2F2020%2F05%2F21%2F054519" title="アサリの酒蒸し糖質ゼロ麺【ゆる糖質制限メニュー】 - 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cheboo/20200520/20200520184139.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-05-21 05:45:19 rich https://www.buko-diet.net/entry/2020/05/21/054519 1.0 100%