cheboo https://blog.hatena.ne.jp/cheboo/ 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット https://www.buko-diet.net/ 毎日の糖質制限メニュー おはようございます！ 昨日の食事記録 朝ごはん コーヒー きな粉おからヨーグルト 味噌汁 バナナ1本 昼ごはん バターで焼いた卵焼き もずく酢 味噌汁 岩下の新生姜（味噌漬け風味生姜） 納豆 卵焼き 白米 夜ごはん もずく酢 味噌汁 冷奴 豚肉野菜炒め（もやし、おくら） 初めて買った「大豆ヨーグルト」 100グラムあたり糖質1.7 普段食べている「恵」は100グラムあたり糖質5.4 レシピ付き 少し食べたが「ザ！豆乳」と言う感じでした。ハチミツ、ブルーベリー等なにか一緒に食べた方が食べやすいと思いました。 おはようございます！ 今日は体力つけるために山に行ってきます！ ダイエット前の私は「夏大… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.buko-diet.net%2Fentry%2F2020%2F06%2F30%2F050127" title="夏山に行くための練習！体力作り！【ゆる糖質制限メニュー】 - 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cheboo/20200629/20200629133008.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-06-30 05:01:27 rich https://www.buko-diet.net/entry/2020/06/30/050127 1.0 100%