cheboo https://blog.hatena.ne.jp/cheboo/ 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット https://www.buko-diet.net/ 毎日の糖質制限メニュー おはようございます！ 昨日の食事記録 朝ごはん コーヒー きな粉おからヨーグルト 味噌汁 バナナ半分 キゥイ半分 昼ごはん 塩が効いてちょこっと食べるだけで大満足！私は珍味大好き！ もずく酢 味噌汁 サラダ（ミミガー、きゅうり、海藻、辛子味噌） たらこ スライスきゅうり 夜ごはん 鶏肉せせり野菜炒め（味付けガーリックシュリンプ） おからヨーグルトサラダ 前も「クラシル」をみて作りました！ クリーミー食べやすい！ おからを多めにすると固めに作れます。 私は最初固めに作り最後マヨネーズを足しました。コクが出ます！^_^ おはようございます^ ^ 今日は娘と出かけてきます！ エイエイオ〜^ ^ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.buko-diet.net%2Fentry%2F2020%2F07%2F05%2F054541" title="おからヨーグルトで作るポテトサラダ風【ゆる糖質制限メニュー】 - 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cheboo/20200704/20200704203419.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-07-05 05:45:41 rich https://www.buko-diet.net/entry/2020/07/05/054541 1.0 100%