cheboo https://blog.hatena.ne.jp/cheboo/ 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット https://www.buko-diet.net/ 毎日の糖質制限メニュー おはようございます！ 昨日の食事記録 朝ごはん コーヒー きな粉おからヨーグルト バナナ半分 味噌汁 昼ごはん 納品帰りにファミリーマートで買いました。 帰宅してお皿に入れて2つ食べました。 ピリ辛で生地も美味しい！ ザーサイ 一袋あたり糖質2.8 ミミガー タレはつけないので1.8 半分ずつ入れて食べました。 可愛い(^○^) 1個あたり糖質が約40もある！ 高い！けど食べたい(￣∇￣) 娘が帰宅してから食べました。 まずは娘がふた口食べ「甘いね^ ^もういいや」とやめたので次は私が！ ふっわふっわの中に白いプリンのような甘くって美味しいけど私は3口食べもうひとくちでやめようと意識！そして実… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.buko-diet.net%2Fentry%2F2020%2F07%2F15%2F054543" title="お昼ご飯はファミリーマート【ゆる糖質制限メニュー】 - 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cheboo/20200714/20200714214833.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-07-15 05:45:43 rich https://www.buko-diet.net/entry/2020/07/15/054543 1.0 100%