cheboo https://blog.hatena.ne.jp/cheboo/ 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット https://www.buko-diet.net/ 毎日の糖質制限メニュー おはようございます！ 昨日の食事記録 朝ごはん きな粉おからヨーグルト バナナ半分 卵焼き ウインナー2本 インゲン入りコンソメスープ 昼ごはん めかぶ 豆腐 ミニトマト3個 梅干し5個 夜ごはん きゅうりの塩もみ梅入り サーモンとアボカド（レモン、ピンクペッパー入り） オリーブオイルをかけて食べました。 サーモンが半額だったのでアボカドと合わせましたがこれはすっっごい美味しい！！切るだけだしまた半額の時に作ります^ ^ ↓アボカドの糖質と効能は？ 電気圧力鍋で肉じゃがを作りました（豚肉がなかったので軟骨にしました） 軟骨も柔らかくじゃがいも煮崩れせず中まで味が染みてとっても美味しく出来上がり… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.buko-diet.net%2Fentry%2F2020%2F09%2F01%2F050000" title="電気圧力鍋で作った軟骨ジャガ【ゆる糖質制限メニュー】 - 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cheboo/20200831/20200831214338.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-09-01 05:00:00 rich https://www.buko-diet.net/entry/2020/09/01/050000 1.0 100%