cheboo https://blog.hatena.ne.jp/cheboo/ 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット https://www.buko-diet.net/ 毎日の糖質制限メニュー おはようございます！ 昨日の食事記録 朝ごはん コーヒー おからヨーグルト ブルーベリー 昼ごはん スーパーの弁当（398円） 夜ごはん 半額198円だった桃豚ベーコン。ももぶた^^ 鍋にしました。 人参、もやし、鶏肉、桃豚ベーコン、豆腐、豆苗 お代わり2回しました。 先日の温泉登山旅行で長野県に行った時にランチしたお店で買った「食べるピカンテオイル」を少しつけてみました。 「ピカンテオイル」というのは唐辛子を漬けたオリーブオイルのことでタバスコのように使う調味料だそうです。 ↓調べてみました。 イタリア産オリーブオイルにトウガラシを漬けて、約1カ月ねかせたオイルをベースに、自家製チーズとガル… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.buko-diet.net%2Fentry%2F2020%2F10%2F15%2F054506" title="代謝を上げる鍋と激辛ピカンテオイル【ゆる糖質制限メニュー】 - 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cheboo/20201014/20201014191529.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-10-15 05:45:06 rich https://www.buko-diet.net/entry/2020/10/15/054506 1.0 100%