cheboo https://blog.hatena.ne.jp/cheboo/ 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット https://www.buko-diet.net/ 毎日の糖質制限メニュー おはようございます！ 昨日の食事記録 朝ごはん コーヒー おからヨーグルト ブルーベリー 味噌汁 目玉焼き ウインナー 昼ごはん ワカメと小エビスープ たくあん納豆 せせり炒め（もやし、油あげ、豆苗、柚子の細切り） 低糖質黒豆 夜ごはん ワカメと柚子のスープ（昼の残りに柚子の千切りを足しました） 冷奴 リーフサラダ（ゆずを絞って食べました） シャケ 先日、知り合いからもらった物凄く大きな鮭を夫が包丁で切り分け冷凍しておきました。 普段スーパーで買う鮭より全然美味しい 娘も「この鮭美味しいね」と食べてくれました(^o^) 今日は用事があり出かけてきます^ ^ 来週は山登りに行きます(^○^) 今… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.buko-diet.net%2Fentry%2F2020%2F11%2F13%2F054520" title="脂が乗って美味い鮭！【ゆる糖質制限メニュー】 - 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cheboo/20201112/20201112193729.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-11-13 05:45:20 rich https://www.buko-diet.net/entry/2020/11/13/054520 1.0 100%