cheboo https://blog.hatena.ne.jp/cheboo/ 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット https://www.buko-diet.net/ 毎日の糖質制限メニュー おはようございます！ 昨日の食事記録 朝ごはん もずく酢 おからヨーグルト オレンジ半分 目玉焼き グリーンレタス 昼ごはん めかぶ酢 あさりの味噌汁 納豆 もち麦 クズ野菜ツナ小エビ和え 豚ガツ煮 夜ごはん 低糖質クラムチャウダーを使いました。 豆腐入りクラムチャウダースープ クラムチャウダーは味が濃いので豆腐と油揚げを入れとろけるチーズをのせレンチン２分で出来上がり。 チリペッパーと一緒に。 電気圧力釜で作った豚ガツ煮。 前に鍋で煮たら弾力ありすぎて飲み込みできないほどでしたが電気圧力釜で作ったら柔らかくトロトロ！夫から「これ美味いな！」と久しぶりに言われて嬉しかったです(^O^) 忙しい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.buko-diet.net%2Fentry%2F2021%2F04%2F29%2F054500" title="夫から嬉しい言葉「これ美味いな！」【ゆる糖質制限メニュー】 - 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cheboo/20210428/20210428203531.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-04-29 05:45:00 rich https://www.buko-diet.net/entry/2021/04/29/054500 1.0 100%