cheboo https://blog.hatena.ne.jp/cheboo/ 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット https://www.buko-diet.net/ コラム ゆる糖質ダイエットを始めてから変わったこと。 「煮物」をよく作るようになりました。 煮物は「焼く」「茹でる」などより素材の栄養が丸ごと摂れてヘルシーなのと、味が染み込むので濃い調味料を使わなくても薄味で美味しくなり「食べるダイエット」向きだそうです。 昔は苦手でしたが「電気圧力鍋」で変わりました^ ^ 私が使っているのはこれです！ 前にテレビ番組「ノンストップ」で紹介していて「欲しい！」 すぐさま買いました(￣▽￣) コンパクト電気圧力鍋 ガラスふたセット 2.5L STL-EC30 AR1512 posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yahooショッピング ボタンひとつで… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.buko-diet.net%2Fentry%2Fdenki-atsuryoku-nabe" title="私の使っている電気圧力鍋【食べるダイエット】 - 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/dinos/cabinet/ir_380/ar1512c1.jpg?_ex=128x128 Hatena Blog https://hatena.blog 2020-12-18 18:59:16 rich https://www.buko-diet.net/entry/denki-atsuryoku-nabe 1.0 100%