cheboo https://blog.hatena.ne.jp/cheboo/ 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット https://www.buko-diet.net/ コラム お便りコーナー こんにちは。 ゆる糖質制限ダイエットで50歳の義弟（妹の旦那さん）が2ヶ月で8キロ痩せました！ 単身赴任で太ってしまった義弟。単身赴任が終わり「痩せたい！」「痩せる！」と実行したのが「徹底した」ではなく「ゆるめの糖質制限ダイエット」 妹から「夫が2ヶ月で8キロ痩せたんだよー」とラインが来たので「1日の食生活」を聞いてみた。 4月28日の妹とのライン会話です 去年11月 MAX74キロ↓2月 72キロでダイエット開始↓4月 64キロ（－8キロ） 朝は白米もしっかり一膳（お茶碗を大きいものから普通サイズに変えて軽く盛る）夜は白米を抜いて肉や魚のおかずをしっかり食べお酒（ホッピー？）も楽しむ。 昼は… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.buko-diet.net%2Fentry%2Flocabo-brother" title="義弟！50歳！ゆる糖質ダイエットで2ヶ月で8キロ痩せた！ - 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cheboo/20190517/20190517152629.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-05-17 16:47:55 rich https://www.buko-diet.net/entry/locabo-brother 1.0 100%