cheboo https://blog.hatena.ne.jp/cheboo/ 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット https://www.buko-diet.net/ 質問コーナー 間食 1年前の今日の記事ですが「甘い物」の質問は今でも多いので再掲載します。 読み返すと1年前の自分がやってきたことがちゃんと今につながっているなと思いました。 甘いおやつに限らずですが、ダイエット前と同じ食べ方、同じ考えでは良くないし、自分に問いかけ習慣化させることが重要なんだと私は思います。 （2017/11/25） 質問なんですが、甘いものはもう一切口にされていませんか？何か決め事(食べる時間や1週間に1回など回数など)をしていますか？ というのも、お菓子やパン作りが趣味で冷凍庫に作ったケーキ、ペーストにしたかぼちゃ、さつまいもなど、冷蔵庫に全粒粉や強力粉などが保存してあります(;_;)一度食… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.buko-diet.net%2Fentry%2Fq_sweets" title="質問に答えます【甘い物の悩み】 - 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cheboo/20180715/20180715160453.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-11-25 16:40:00 rich https://www.buko-diet.net/entry/q_sweets 1.0 100%