floyd0 https://blog.hatena.ne.jp/floyd0/ フロイドの狂気日記 https://www.byosoku100.com/ 腰痛 個人メモである 2年前の2024年のヘルニアによる坐骨神経痛で10日ほど入院した それから1年近く腰痛に悩まされ、2025年の夏頃からダイエットで10kgほど減量 パーソナルトレーニングとジム通い寛解に至った 無敵かと思っていた 2026年の8月初頭から忙しくなりジム通いとパーソナルトレーニングをストップした ジム通いは億劫になっていた 8月最終週にヘルニアが再発、ジム通いストップしてほぼ1ヶ月のころだった 8月は座り仕事の時間も増えていた 伸びをしたときに痛みを感じたのが8/25 8/26には早めの整形外科に相談、湿布とロキソニンを処方されと腰に注射も打った 二度目だけあって無理せず仕事は寝… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.byosoku100.com%2Fentry%2F2026%2F09%2F10%2F063000" title="2026年9月の腰痛 - フロイドの狂気日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-09-10 06:30:00 rich https://www.byosoku100.com/entry/2026/09/10/063000 1.0 100%