squaredjackets https://blog.hatena.ne.jp/squaredjackets/ 365日をJ棟で https://www.caponcap.work/ 服関係 雑記 日記ちゃん。 書きたいことがあるな〜、と思っても脳内ブログで完結してしまう癖があり、なかなか投稿が追い付かない。頭で書き連ねた文章を、もう一度スマホで書き起こすのも億劫だし… 夜勤前の妻に作る夕飯。キムチは良くなかろう。 最近、トレーニングが楽しくなってきた。年明けぐらいから結婚式に向けて頑張り、結婚式が終わってからサボり、これではイカンと先月ごろから再起動した。 調べていると、トレーニングによる筋肥大は3ヶ月あたりから始まるらしい。三日坊主の私は変化が訪れる前に飽きてしまい、筋トレの醍醐味を実感できずにいた。ところが、年明けから累計で概ね3ヶ月を経過し、目に見えるような変化が現れてきた。 傍目には相変わら… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.caponcap.work%2Fentry%2F2023%2F04%2F17%2F234731" title="日記ちゃん。変哲のない近況。（2023/4/17） - 365日をJ棟で" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/squaredjackets/20230417/20230417231616.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-04-17 23:47:31 rich https://www.caponcap.work/entry/2023/04/17/234731 1.0 100%