chigau-mikata https://blog.hatena.ne.jp/chigau-mikata/ 　違う見方 https://www.chigau-mikata.club/ 健康・ヘルス・スポーツ 重心は高い方が良いか、それとも低い方が良いか？ 文字通りの問いだが、隠喩やメタファー的な解釈に拡大可能な場合も多そうだ。 高度なバランスや安定感を求める場合には重心が低い方が良いとされることが多い。 身のこなしとして重心を低く保つためには、軽く膝を曲げ腰を少し落とした姿勢が良いとされるが、その状態で自在に動き回るためには強い体幹が要求される。 一方で、タイムを競うような競技では重心の高さとへその位置の関係が走ることと泳ぐことでは逆に作用すると為末大さんが言っていた。 重心位置が3％違うとへその位置が高い選手(黒人)は走る速さが1,5%上昇し、へその位置が低い選手(白人)は泳ぐ速さが1,5%上昇… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.chigau-mikata.club%2Fentry%2F2023%2F03%2F11%2F230056" title="重心を意識してみよう - 　違う見方" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-03-11 23:00:56 rich https://www.chigau-mikata.club/entry/2023/03/11/230056 1.0 100%