chigau-mikata https://blog.hatena.ne.jp/chigau-mikata/ 　違う見方 https://www.chigau-mikata.club/ 健康・ヘルス・スポーツ 睡眠の大切さは今となっては誰もが認識し理解してるはず。 しかし、次のような記事が出ていた。 中年の4割「睡眠で疲れ取れず」 心身不調、老後に影響懸念 大阪府の男女約1万1千人分を分析した。 この手の調査としては大規模なものだと感じるし、何となく楽観的な人が多いような先入観がある大阪人ですらこのような結果になってるということに興味が湧く。 記事を読んでも不明なのは、睡眠時間の不足に由来する結果なのか、睡眠の質に由来する結果なのか。 ただ、睡眠で疲れが取れないというストレスを自覚してるということのようだ。 単に低血圧で寝起きが悪いというような場合は含まれているのだろうか？ 寝ようとするけど寝れない… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.chigau-mikata.club%2Fentry%2F2026%2F07%2F01%2F123324" title="睡眠は嘘を吐かない - 　違う見方" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-07-01 12:33:24 rich https://www.chigau-mikata.club/entry/2026/07/01/123324 1.0 100%