duckcar https://blog.hatena.ne.jp/duckcar/ 小さな世界 https://www.chiisanasekai.work/ ダイエット 毎日暑いですね…。 更年期なのかなんなのか特に何もしてなくても 毎日疲れがひどくて嫌になります。 突然ですが ここ数年逃避していたダイエットを また始めることに決めました。 子供の頃（12歳まで）は痩せ気味で食べても太らず 中学生の思春期頃から太りだしたので たぶん本来は太りやすい体質だと思います。 成人して社会に出てからは太る事もなく 体形維持できていたのですが 四十路を超えたあたりからまたぶくぶく太りだしました。 太りだした原因は仕事を辞めたのが大きいと思います。 働いていると嫌でも毎日の通勤が運動になるけど 家にいるとほぼ動かないから運動量が激減します。 仕事していた時は毎日嫌でも2時間… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.chiisanasekai.work%2Fentry%2F2020%2F08%2F21%2F085726" title="バターコーヒーダイエット - 小さな世界" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/41HdlxS3WuL._SL160_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-08-21 08:57:26 rich https://www.chiisanasekai.work/entry/2020/08/21/085726 1.0 100%