haruism https://blog.hatena.ne.jp/haruism/ chikuchikutick https://www.chikuchikutick.com/ ダイエット 生活 私自身の7kgのダイエット成功談を元にお話します。 一緒に暮らすパートナーができてから、お酒が美味しいことに気づきました。 特に、味濃いめのジャーマンポテトとビールは本当に美味しいです。 そりゃ太るわけで…… 前の記事にも書きましたが、私は、結婚式のために7kgダイエットに成功しています。 お酒好き、食べるの大好きの私が痩せた方法を紹介します。 ダイエット成功のための５つのポイント １．お酒の種類を蒸留酒に限定する 太るお酒と太りにくいお酒があります。 太りやすいお酒：日本酒、ビール、ワイン アルコールはエンプティカロリーと言いますが、それでもカロリーはあります。 美味しいビール（高級であれば… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.chikuchikutick.com%2Fentry%2F2019%2F06%2F19%2F080000" title="【体験談】お酒好きがダイエットを成功させるための５つのポイント - chikuchikutick" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/haruism/20190618/20190618124029.png Hatena Blog https://hatena.blog 2019-06-19 08:00:00 rich https://www.chikuchikutick.com/entry/2019/06/19/080000 1.0 100%