detour88 https://blog.hatena.ne.jp/detour88/ ワンコイントレーニング｜OneCoin Training https://www.clapnclank.info/ ライフスタイル 筋トレ dialogue この習慣なんでやってるだろ、とか思う事無いですか？ そんな時、視点が重要になってくると思います。 どんな物事でも視点を変える事で気づくことがありますよね。 例えば、お酒やタバコ、という悪い習慣。 タバコは吸いませんが、お酒は飲みます。 仕事終わりに疲れている時とか、妙に飲みたくなります。体の状態からすれば、逆効果なんでしょうが、飲みたくなる。 パターン化されている、と言っても良いかと。 でも考えてみると、別にお酒が飲みたくて飲んでる飲んでるわけでは無く、私の場合、 気分を切り替えたい 自分のコントロールしている時間を取り戻したい という所でしょうか。 これらの目的（理由）を達成する為に、まるで… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.clapnclank.info%2Fentry%2F2017%2F11%2F22%2F213436" title="無意識レベルでやってしまう怠惰な習慣どうする？｜筋トレは人生を変える！ - ワンコイントレーニング｜OneCoin Training" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/d/detour88/20180204/20180204202702.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-11-22 21:34:36 rich https://www.clapnclank.info/entry/2017/11/22/213436 1.0 100%