cocoro0703 https://blog.hatena.ne.jp/cocoro0703/ こころの声を綴って　ー場面緘黙症と歩む日々ー https://www.cocoro0703.com/ 太陽光が苦手だ。 それはもちろん日焼けを気にしているのもあったけれど、うつ病の症状が大きかった。 うつ病は太陽の光を浴びることを物凄く勧められる。自律神経が整うとか、太陽からエネルギーをもらうとか。私はそうした主張を納得のいかない様子で聞いていた。はあ、そんなに大事なことなのだろうか。たかが太陽で。でも主治医の先生も母も、なるべく日を浴びることを私に提案した。 ただ、うつ病の厄介なところは、症状が酷い時ほど太陽光を避けたくなってしまうところだ。 太陽を目の前にすると、私はドラキュラになってしまう。 焼け死にそうなほど、太陽光が痛いのだ。目が開けられない。ひたすらに眩しい。そこに覚えるのは希望で… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.cocoro0703.com%2Fentry%2F20260222%2F1771742907" title="ドラキュラになる - こころの声を綴って　ー場面緘黙症と歩む日々ー" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cocoro0703/20260222/20260222154705.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-22 15:48:27 rich https://www.cocoro0703.com/entry/20260222/1771742907 1.0 100%