cocoro0703 https://blog.hatena.ne.jp/cocoro0703/ こころの声を綴って　ー場面緘黙症と歩む日々ー https://www.cocoro0703.com/ 私はうつ病になってからというもの、しょっちゅう頭が痛くなった。電車に乗る。病院に行く。学校に行く。人と話す。そのすべてに、異常なほど体力を使った。そして体力が切れる頃、警報を鳴らすように頭痛を覚えるのだ。 私はそれを「オーバーワーク痛」と呼んでいた。 息抜きに遊びに連れて行ってもらっても、必ずと言っていいほど最後には頭が痛くなる。楽しいとか、嬉しいとか、そんなポジティブな感情なんて関係なかった。特に睡眠が上手く取れない日は、頭痛と気だるさをずっと抱えて過ごさなければならない。 うつの症状が少しずつ安定すると、減薬が始まったけれど、なかなか薬の調整は上手くいかなかった。そのたびに、眠れない夜が来… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.cocoro0703.com%2Fentry%2F20260225%2F1772007310" title="オーバーワーク痛 - こころの声を綴って　ー場面緘黙症と歩む日々ー" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cocoro0703/20260225/20260225171242.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-25 17:15:10 rich https://www.cocoro0703.com/entry/20260225/1772007310 1.0 100%