cocoro0703 https://blog.hatena.ne.jp/cocoro0703/ こころの声を綴って　ー場面緘黙症と歩む日々ー https://www.cocoro0703.com/ 場面緘黙症がよくなっていく一方で、パニック障害は悪化していった。こちらがよくなったと思えば、今度はこちらが悪くなる。一進一退だ。 ダンスサークル見学の後にパニック発作を起こしてからというもの、私は電車に乗るのが怖くなった。 病院に行くため、母と2人で電車に乗っている時、途中から息ができなくなり、パニック発作を起こした。そんなことが日常的になっていた。 駅のホームに降りた私は、母に支えられる形で自動販売機の影まで移動した。 過呼吸になったまま、頭を抱えた。まるで溺れているようで、息ができない。 「ああ」 口から苦しみが漏れる。気が狂いそうだった。 苦しい。 「何か食べよう。お薬飲もう」 「……無… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.cocoro0703.com%2Fentry%2F20260423%2F1776921684" title="悪化するパニック障害 - こころの声を綴って　ー場面緘黙症と歩む日々ー" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cocoro0703/20260423/20260423142023.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-23 14:21:24 rich https://www.cocoro0703.com/entry/20260423/1776921684 1.0 100%