compass-life https://blog.hatena.ne.jp/compass-life/ 老春時代の満足生活情報発信局(日々の暮らしと人生物語) https://www.compasslife.work/ 2021年9月14日「16時間ダイエット」14日目。 さて、14日目ですが、「プチ断食」について、インターネットでの情報収集に余念がない私。 今日は、デメリットの記事を探した。 あった！ ダイエットポリス（元ライザップトレーナー＆元警察官） ・半日断食、16時間断食ダイエットとは？ ・理由①代謝や筋肉が減り若くして寝たきり ・理由②国が「１日３食」を推奨 ・理由③100歳以上で朝食抜きは２％だけ ・理由④各専門の医学会で朝食抜きを警鐘 ・理由⑤便秘、口臭悪化、薄毛、月経障害 ・理由⑥疲れやすい、だるい、頭痛、むくみ ・理由⑦アルツハイマー病のリスクUP！？ ・理由⑧朝食抜きの主張とは？ 朝食抜… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.compasslife.work%2Fentry%2F2021%2F09%2F15%2F125859" title="62歳慢性腎臓の「16時間ダイエット」14日目。「プチ断食」について、インターネットでの情報収集に余念がない私。デメリットの記事を探した - 老春時代の満足生活情報発信局(日々の暮らしと人生物語)" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/compass-life/20210915/20210915125723.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-09-15 12:58:59 rich https://www.compasslife.work/entry/2021/09/15/125859 1.0 100%