compass-life https://blog.hatena.ne.jp/compass-life/ 老春時代の満足生活情報発信局(日々の暮らしと人生物語) https://www.compasslife.work/ 健康と腎臓病 2021年9月20日「16時間ダイエット」20日目。 今日は夫が準夜勤務なので、食事は、朝と弁当だけ。それと自分の夕ご飯。 自分の夕ご飯だけを作るのは大変めんどくさい。 料理を作るのは苦手でも、嫌でもないのだけど、自分のものとなると手を抜く。 つっくた物を、人に食べてほしいタイプだから、自分のために作るのは、いいやとなる。 朝はいつもの通り、ご飯とヨーグルト、バナナ、フルグラ。 私の「16時間ダイエット」の中で、時々、「プチ断食」という言葉を書くのですが、プチ断食の記事があったので、「16時間ダイエット」と少し、違うようだ。 ダイエットの一つの方法として、この方法もいいと思う。 【記事の内容】… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.compasslife.work%2Fentry%2F2021%2F09%2F21%2F200408" title="2021年9月20日62歳慢性腎不全「16時間ダイエット」20日目。痩せたい人必見！プチ断食の正しいやり方の記事があったよ - 老春時代の満足生活情報発信局(日々の暮らしと人生物語)" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/compass-life/20210921/20210921195751.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-09-21 20:04:08 rich https://www.compasslife.work/entry/2021/09/21/200408 1.0 100%