compass-life https://blog.hatena.ne.jp/compass-life/ 老春時代の満足生活情報発信局(日々の暮らしと人生物語) https://www.compasslife.work/ 健康と腎臓病 12月24日で65歳になりました。 そして、介護保険者証なるものが届き、ちょっと、ショックをうけました。 うわ～、老人なんだと。 しかしだ、この保険証は、介護が必要な時に必要。 なら、介護保険を使わずに済むように、私は頑張るぞと。 今年は、腎性貧血がちょっと長く続いて、身体がしんどかったのですが。 食事療法が、結構、ストイックにやるタイプの為、タンパク量が足りずに、貧血の改善が見られなかったようです。 7月から12月までの食事を、ゆるく、しました。そうすると、体重が増えました。といっても、標準体重範囲内。 ただですね、どこに肉がつくかというとお腹まわり。それが嫌でダイエット。 歳をとると、ダイ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.compasslife.work%2Fentry%2F2023%2F12%2F28%2F141008" title="今月の検査で、貧血が改善。 がしかし、カリウムの上昇が。腎臓病のために食事見直し。 - 老春時代の満足生活情報発信局(日々の暮らしと人生物語)" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-12-28 14:10:08 rich https://www.compasslife.work/entry/2023/12/28/141008 1.0 100%