otona12 https://blog.hatena.ne.jp/otona12/ 歳を隠すのをやめました https://www.connoisseur12.com/ 身体内のアンチエイジング 19時に夕食を終えた後、翌日のお昼過ぎまでは食事を抜く「16時間断食」を始めてから1か月が経ちました。寝ている間は空腹感を感じないのですが、猫の介護で朝6時から活動開始する私は、ランチの時間が待ち遠しくてなりません。 ダイエットのためには糖質を減らそうと、注文してみたのがZENB NOODLE（ゼンブヌードル）。黄えんどう豆100%のヌードルです。 惹かれたのは、「ごはんやうどんに比べて、豆100%ヌードルは、食物繊維たっぷり、たんぱく質たっぷり、糖質は30%オフ。さらに、低GI」の触れ込み。 リーフレットには、パスタ、うどん、ごはんと比較したグラフが載っていました。豆を主食にするとメリットが… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.connoisseur12.com%2Fentry%2F2021%2F05%2F13%2F070000" title="16時間断食で主食は摂るべき？話題の豆ヌードルはダイエットに不向きでした - 歳を隠すのをやめました" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/otona12/20210512/20210512121135.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-05-13 07:00:00 rich https://www.connoisseur12.com/entry/2021/05/13/070000 1.0 100%