otona12 https://blog.hatena.ne.jp/otona12/ 歳を隠すのをやめました https://www.connoisseur12.com/ 身体のパーツを整える 新型コロナを避けた生活を送っているうちに、3年前とは日常が大きく変化しました。足しげく通っていた居酒屋には行かなくなり、外食は週1回に激減。5人しか座れない隠れ家的なお寿司屋さんにお邪魔しています。頼むのは白身の刺身が多く、白米を避けて握りは頼みません。糖質の高い日本酒も避けて、焼酎のお湯割りを飲みます。 カワハギとフグ刺し お酒を飲んだあとに、ラーメンやお握りなどを食べるのが「締め」ですよね。私も還暦を迎えるまでは、炭水化物での締めが当たり前でした。でも高齢者になった今は、お腹がグーッと鳴っても絶対に食べない！！ 糖質は確実に太ってお腹がたるみ、肌が汚くなるからです。 本能のままに飲み食いし… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.connoisseur12.com%2Fentry%2F2023%2F01%2F17%2F070000" title="7年前と同じ服を着て痩せ具合にビックリ！！ 好きな服を着るためにはダイエットと美容が欠かせません - 歳を隠すのをやめました" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/otona12/20230116/20230116233321.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-01-17 07:00:00 rich https://www.connoisseur12.com/entry/2023/01/17/070000 1.0 100%