cozynest https://blog.hatena.ne.jp/cozynest/ cozy-nest　小さく整う暮らし https://www.cozy-nest.net/ simplelife 掃除 洗濯 ミニマル家事 ミニマリストの持ち物 今日は朝から雨。 うっとうしい雨の日は、基本的に家の時間を思いっきり楽しむことにしています。そもそもインドア派。家で本を読んだり、家事の先手仕事をしたり、部屋の片づけをしたりと、家にいる時間も楽しめるタイプ。とはいえ、まったく外に出かけなかったり、車だけで移動となると、普段買い物や通勤で動いている運動量が消費しきれず、運動不足になりがち。子どもが小さかったときは、子どもたちを追いかけたり、子どもの付き添いなどで自然に移動が多かったのに、子どもが大きくなるとそうした機会が減ります。そればかりか、年齢を重ねるごとに筋肉量も落ち基礎代謝量も減ってくるので、意識的に動くようにしています。以前は、雨の日… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.cozy-nest.net%2Fentry%2F2023%2F02%2F10%2F124727" title="【雨の日】もっと楽しくなる「仕組み」 - cozy-nest　小さく整う暮らし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cozynest/20230210/20230210124644.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-02-10 12:47:27 rich https://www.cozy-nest.net/entry/2023/02/10/124727 1.0 100%