cozynest https://blog.hatena.ne.jp/cozynest/ cozy-nest　小さく整う暮らし https://www.cozy-nest.net/ ミニマリストの持ち物 ワードローブ ヘルスケア 寒さ対策に、はじめて「腹巻き」というものを買ってみました。素材は冬の定番、メリノウール。 天然のエアコンとも呼ばれているメリノウールは、保温性があるのに蒸れにくくて、暑くなりすぎない。 ちょうどいい感じに体温を調整してくれるので、着けていても不快感が少ないのがありがたいです。とくに期待しているのは、更年期のホットフラッシュ対策としての効果。 急に暑くなったり寒くなったり、体温調節がうまくいかないことがあるので、こういう温度の変化に強い素材はすごく心強い。 冬の登山にもぴったりです。 最初は空気が冷たくて寒いのに、登っているうちに身体が熱くなってきて、汗をかきそうになる。 このメリハリのある気候… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.cozy-nest.net%2Fentry%2F2025%2F12%2F19%2F120000" title="寒さも更年期のホットフラッシュも怖くない！冬の秘密兵器、買いました - cozy-nest　小さく整う暮らし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cozynest/20251217/20251217234948.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-12-19 12:00:00 rich https://www.cozy-nest.net/entry/2025/12/19/120000 1.0 100%