cozynest https://blog.hatena.ne.jp/cozynest/ cozy-nest　小さく整う暮らし https://www.cozy-nest.net/ simplelife ミニマリストの持ち物 ワードローブ 冷えが気になり出したのは、30代に入ってから。とくに足先が冷たくて、デスクワークをしていても、台所に立っていても、夜寝るときも、いつも冷えていました。冷えとりグッズや靴下の重ねばき、身体を冷やすと言われる食材を避けたりと、それなりにいろいろ試してみたけど、どれも劇的な変化はなくて。 ちょっとマシかな？くらいの効果だったと思います。とくに、シルクや綿の靴下を履いていた頃は、足から出た湿気を含んだ靴下がなかなか乾かず、かえって足が冷えてしまってい逆効果だった可能性もあります。 一方で、ウールの靴下はしっかり温かくて、多少湿っても冷えにくく、冷え対策としてはかなり優秀。 いまでは、夏でも冬でも、靴下… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.cozy-nest.net%2Fentry%2F2025%2F12%2F20%2F120000" title="冷え性からポカポカ体質に変わった秘密 - cozy-nest　小さく整う暮らし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cozynest/20231214/20231214123901.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-12-20 12:00:00 rich https://www.cozy-nest.net/entry/2025/12/20/120000 1.0 100%