cozynest https://blog.hatena.ne.jp/cozynest/ cozy-nest　小さく整う暮らし https://www.cozy-nest.net/ ヘルスケア simplelife 料理 「ウエストを締めたほうが細くなる」 ずっとそう思っていました。コルセットのようにぎゅっと締める。息を止めてお腹をへこませる。苦しいほど締めているほうが、効いている気がする。細いウエストは、そうやってできるものと思っていました。 一方で私は、産後からずっとチュニックやワンピースを着続けていました。 楽だという理由だけど、体型も隠せる、と心のどこかで思ってたのかも。ウエストに何も当たらない服は本当に快適。 お腹を意識しなくていいし、姿勢が崩れても気づかない。ウエスト1センチ増えてもわからない。その「楽」に、私は完全に依存していました。でも身体は正直で、ウエストに刺激がない状態が続くと、お腹は前に落… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.cozy-nest.net%2Fentry%2F2026%2F04%2F10%2F120000" title="楽なワンピース生活の末路。体型が崩れた理由と「腹圧」 - cozy-nest　小さく整う暮らし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cozynest/20250124/20250124194510.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-10 12:00:00 rich https://www.cozy-nest.net/entry/2026/04/10/120000 1.0 100%