cozynest https://blog.hatena.ne.jp/cozynest/ cozy-nest　小さく整う暮らし https://www.cozy-nest.net/ ヘルスケア simplelife ワードローブ 高カカオチョコレートは痩せる！そんな話聞いたことあります。ポリフェノールが豊富で血流が良くなる、抗酸化作用がある、健康的なおやつ。たしかにそれは間違いではありません。でも、ここで一つ気になったこと。高カカオチョコレートを食べると血流が良くなると言われますが、それで消費されるカロリーはどれくらい？仮にチョコレートを3粒食べるとします。高カカオチョコレートは100gあたり約600kcalほどの食品です。脂質も多く、約50g前後含まれています。 1粒をだいたい5gとすると、1粒は約30kcal。 3粒で 約90kcal 。では、そのチョコレートの血流促進効果で消費されるエネルギーはどれくらいなのか？… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.cozy-nest.net%2Fentry%2F2026%2F06%2F03%2F120000" title="高カカオチョコレートは痩せる？血流効果とカロリーを計算してみた - cozy-nest　小さく整う暮らし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cozynest/20260118/20260118093953.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-06-03 12:00:00 rich https://www.cozy-nest.net/entry/2026/06/03/120000 1.0 100%