as-daigaku23 https://blog.hatena.ne.jp/as-daigaku23/ 大学アドミニストレーターを目指す大学関係者のブログ https://www.daigaku23.com/ 雑感 大学で働いていて、事務職といえど、力仕事はそれなりにあります。 特にイベント関連の運営の仕事もあると、飲料を運んだり、紙がつまった段ボール等を運ぶことも少なくありません。 ただ重いものを持つ時に注意しないといけないのがぎっくり腰です。特に年々高齢化が進む職場だといつまでも若手扱いですので、肉体労働は若者に振られることもあります。 そこでフィジカルのスタッフディベロップメントとして、個人的にやっている重いものをもつためのトレーニングや注意点を書いてみます。 なお、文字だとどうしても伝わりにくいものがあるので、YouTubeで良さそうな動画のリンクも埋め込んでいます。 重いものを持ちあげる時は腰と… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.daigaku23.com%2Fentry%2F2022%2F01%2F22%2F101617" title="イベント時の重いものを持つための留意点とトレーニング - 大学アドミニストレーターを目指す大学関係者のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/as-daigaku23/20220122/20220122094835.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-01-22 10:16:17 rich https://www.daigaku23.com/entry/2022/01/22/101617 1.0 100%