gmaccho https://blog.hatena.ne.jp/gmaccho/ スギやんの日常 https://www.daikyoukin.com/ 最近おなかが張ってる感じはしないですけど、おならがよく出ます。 おならが増える原因 繊維質が多い食事で増える腸内ガス 肉類やニンニクの食べ過ぎで腸内ガスが臭くなる 便秘でたまる腸内ガス ストレスで腸内ガスが増加 おならを増やす原因となる疾患 など色々あるみたいです。 菌トレ習慣 ビフィズス菌 乳酸菌 オリゴ糖 ラクトフェリン サプリメント タブレット 30日 菌トレ習慣 Amazon ガス抜きのポーズがあるの知ってましたか？ １ あおむけに寝て、両膝を抱えます。 ２ 息を吐きながら両腕でひざを胸に引き寄せ、上体を起こします。 このとき、太ももを下腹に押しつけ、お尻を持ち上げ呼吸を５回します。 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.daikyoukin.com%2Fentry%2F2022%2F09%2F29%2F175535" title="オナラ - スギやんの日常" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/41tKPQEr0rL._SL500_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-09-29 17:55:35 rich https://www.daikyoukin.com/entry/2022/09/29/175535 1.0 100%