gmaccho https://blog.hatena.ne.jp/gmaccho/ スギやんの日常 https://www.daikyoukin.com/ 昨日アマゾンでポチッたニューアイテムが届きました。 パワーグリップです。 前から欲しくてずっと悩んでました。 ゴールドジムのは高いので、お手頃なやつにしました。 家トレには十分やと思います。 背中トレで特に懸垂などで、背中に聞く前に握力がなくなってしまうことがあるので、少しは前腕が楽になって、背中の刺激に集中できるかなと思って買いました。 もともと握力には自信があるほうです。 ８０キロぐらいあります。 リンゴつぶせると思います。 もったいないのでやりませんけど（笑） 前腕のトレーニングもよくしていて、その次の日とかに懸垂などをするとつらい時もありました。 昨日腕トレしたので、今日前腕は筋肉痛で… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.daikyoukin.com%2Fentry%2F2023%2F07%2F09%2F165234" title="こんにちは。 - スギやんの日常" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/g/gmaccho/20230709/20230709153032.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-07-09 16:52:34 rich https://www.daikyoukin.com/entry/2023/07/09/165234 1.0 100%