naushika329 https://blog.hatena.ne.jp/naushika329/ ダメダメ主婦の栄養療法で健康になるぞ！ブログ https://www.damesyuhu.com/ 栄養療法 梅雨ですね・・・ 雨ばっかりですね・・・ ようやく週間天気で太陽マークが表れて うれしくて走り出しそうな今日この頃です。 雨ばっかりだと なんだか気分も憂鬱・・・ 太陽の光を浴びることができないせいもあるのか？ セロトニンがでていないのかな？ と疑問がフツフツとわいてきます。 www.damesyuhu.com 【目次】 部屋すら暗くなっている 朝日にこだわるな！とにかく外へ出て光を浴びるのだ！ セロトニンの材料トリプトファンと栄養も忘れずに！ 太陽の下でとにかく歩こう！ 雨の日は窓の近くで作業をしよう 1日の光を浴びる目標時間を決めよう スポンサードリンク 部屋すら暗くなっている 節約のため… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.damesyuhu.com%2Fentry%2F2015%2F07%2F09%2F170048" title="梅雨で雨ばっかりですが、できるだけ光を浴びよう計画 - ダメダメ主婦の栄養療法で健康になるぞ！ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/314pdSf6BQL._SS80_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-07-09 17:00:48 rich https://www.damesyuhu.com/entry/2015/07/09/170048 1.0 100%