naushika329 https://blog.hatena.ne.jp/naushika329/ ダメダメ主婦の栄養療法で健康になるぞ！ブログ https://www.damesyuhu.com/ ウォーキング サイクリング ダイエット 漫画 最近運動量を増やしてから、 益々ダイエットにも力が入っています。 ちなみに最高体重から マイナス7.5ｋｇになりました。 1年半かけての減量なので もっと頑張れ！というような気がしますが、 継続出来ていることが自分唯一の成長した所？ なのではと思っております。 ちなみに食事制限はほぼしていないので、 運動だけの効果です。 いつか世界仰天ニュースみたいに、 ビフォーアフター写真を載せたいのであります！ あとちょうど倍の合計15キロ痩せたら やってみたいです。 父のiPadの中には私のデブ写真がたんまりあります。 これは私の父がたまちゃんのお父さんみたいに 愛する娘の写真を撮りたいのだ！というわけ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.damesyuhu.com%2Fentry%2F2018%2F08%2F25%2F231223" title="2011年体調を崩してからの運動の過程をまとめてみるの巻 - ダメダメ主婦の栄養療法で健康になるぞ！ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/naushika329/20180825/20180825224102.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-08-25 23:12:23 rich https://www.damesyuhu.com/entry/2018/08/25/231223 1.0 100%