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  <blog_title>川越大吾の醍醐味ブログ | 宅建・IT資格と日常の学び</blog_title>
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    <anon>節約</anon>
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  <description>「自炊しなきゃ」と思いながら、今日もコンビニ飯で終わった人へ。ご飯を炊くだけでいい。それだけで、あなたの食生活は変わる。 「自炊」のハードルを上げているのは、あなた自身だ 自炊が続かない理由は、大体こうだ。 献立を考えなきゃいけない 食材を無駄にしたくない 洗い物が増える 疲れて帰ってきたのに料理なんてしたくない 全部正しい。 だから続かない。 でも、ひとつ認識を変えるだけで、話が変わる。「自炊＝おかずも含めて全部作ること」じゃない。 おかずは買えばいい。コンビニでも、スーパーの惣菜でも。自炊のゴールは「ご飯を炊くこと」だけでいい。 ご飯を炊くだけで、何が変わるのか ご飯を炊けば、コンビニのお…</description>
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  <published>2026-04-22 16:30:00</published>
  <title>おかずは買えばいい。「ご飯だけ自炊」で年10万円浮く件</title>
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