darakekaasan https://blog.hatena.ne.jp/darakekaasan/ だらけかあさんの楽観日記 https://www.darakekaasan.com/ はてなブログ 自分語り ※膝痛改善について書いていますが、個人の体験です。 こんにちは。 私は次女(現在幼稚園年長)を妊娠した時に、体重が17kgも増えてしまいました。 次女を出産後も大して体重は減らず…。 次女を出産後に骨盤の位置がうまく戻らなかったのかよくわかりませんが、なんだか腰がガクガクする感じで力が入りにくくなったり、歩くと足の付け根からお尻にかけて少し痛みが出るようになっちゃって、痛みをカバーして歩くようになりました。(足の付け根からお尻にかけての痛みは半年ほどでなくなりました) そうしたら、体重のかなーりの増加と変な歩き方のせいで右膝を痛めてしまいましてね。 膝を真っ直ぐ伸ばすとめちゃくちゃ痛いので、寝… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.darakekaasan.com%2Fentry%2Fhizatsu-kaizen" title="ブログ仲間・コピさんがブログで書かれている通りにしたら膝痛が改善されたよ - だらけかあさんの楽観日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/d/darakekaasan/20210522/20210522163845.png Hatena Blog https://hatena.blog 2021-05-23 15:55:10 rich https://www.darakekaasan.com/entry/hizatsu-kaizen 1.0 100%