diet-merit https://blog.hatena.ne.jp/diet-merit/ やまとだましい　diet（ダイエット）ブログ　30代編 https://www.diet-merit.com/ こんにちは。 ダイエット中でも付き合い、お呼ばれ等どうしてもあります。 特に社会人になると打ち合わせ、上司からの誘い、会社の集まりなど必要不可欠になってきますので、そうゆう時に食べすぎや飲み過ぎを夜にしてしまったなんて事もあると思います。 今日は食べ過ぎ、飲みすぎた時に太らない対処方法をお伝え出来たらと思います。 まず始めに食べた物が脂肪に変わるのはだいたい2日くらいになるので、食べ過ぎた後にすぐに脂肪に変わって太るわけではないです。 体重は変わってますが、あくまで食べた物の量がそのまま増えてるだけです。 なので 吸収されて脂肪に変わる2日間のうちにしっかり対処していけばいいんです。 それは私… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.diet-merit.com%2Fentry%2F2019%2F05%2F12%2Fovereating-reset-method" title="【ダイエット】食べ過ぎた時の対処方法(リセット法) - やまとだましい　diet（ダイエット）ブログ　30代編" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/d/diet-merit/20190509/20190509121014.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-05-12 21:59:44 rich https://www.diet-merit.com/entry/2019/05/12/overeating-reset-method 1.0 100%